ಶೀರ್ಷಾಸನ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ತೋಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು
‘ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಪಣೆ ಅಥವಾ ನಮನ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ
ಈ ಜಾಲತಾಣವು ಸಮಾಜದ ಎಲ್ಲ ವರ್ಗದವರಿಗೆ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಉಪಯುಕ್ತ ವಿಷ್ಯ, ಮಾಹಿತಿಗಳನು ತಿಳಿಸಲು ಹಾಗು ಸಾಮಾನ್ಯ ಜ್ಞಾನವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ
ದಿನಕ್ಕೊಂದು ಯೋಗ – Dinakondu Yoga – Daily Yoga for Better Health
ಶೀರ್ಷಾಸನ ಅಥವಾ ತಲೆಯ ಆಧಾರದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲುವ ಯೋಗದ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈ, ತೋಳು ಮತ್ತು ತಲೆಯ ಮೇಲೆ ನೀವು
‘ಸೂರ್ಯ ನಮಸ್ಕಾರ’ ಎಂಬ ಶಬ್ದವು ಅಕ್ಷರಶಃ ಸೂರ್ಯನಿಗೆ ಅರ್ಪಣೆ ಅಥವಾ ನಮನ ಎಂದರ್ಥ. ಈ ಯೋಗ ಭಂಗಿಯು ದೇಹಕ್ಕೆ ಸರಿಯಾದ